quarta-feira, 23 de setembro de 2015

dos dias que passam

A dieta vai muito bem, sim senhora. Se logo à tarde a balança não me tira uns dígitos, sou menina para fazer um disparate. Ora, descobri o pão oopsie que tem sido um salva vidas e humores por estes lados. Pois, não é pão nem se parece assim muito mas engana-me bem. De resto, tirando uns copitos de vinho no sábado à noite, a única asneira que fiz foi mesmo a bifana em território inimigo. Pois, para esta não tenho desculpa.



segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Dias bons #63

Do fim de semana fica a memória desta praia e do sol que eu tanto adoro e preciso. E ficam os amigos, os meus maravilhosos amigos. E sentir-me com tanta mas tanta sorte.
Boa semana!



sábado, 19 de setembro de 2015

Sábados de manhã #138

Estado em que me encontro. E mais nada!

imagem daqui

sexta-feira, 18 de setembro de 2015

State of mind #146

Saudades das férias.


quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Vai-te embora ó gorda - versão XXVI

Ora então, depois de uma semana com todos os pecados deste mundo mas um plano bem certinho desde 2ªfeira, tenho a dizer que o peso se mantém mas que perdi 2 cm de perímetro. Sinceramente, não está mau tendo em conta todas as asneiras que fiz na semana passada e este fim de semana.
Não posso dizer que tenha sido muito difícil manter esta rotina nos últimos dois dias. Estou motivada q.b. e consegui organizar-me com alguma facilidade. Ajuda muito já ser repetente desta matéria. Só me chateia andar sempre carregada com comida mas penso que até isso será mais fácil daqui para a frente. Falta-me só o ginásio e tudo será maravilhoso.
Assim, contamos esta semana que começa agora como a semana 1. Vamos lá?


terça-feira, 15 de setembro de 2015

Por aqui

Passou uma semana desde o fim as férias e as rotinas instalam-se. O trabalho seguiu um rumo mais sério e tenho mesmo que dar o melhor de mim. Muita disciplina e concentração são as palavras que mais repito a mim mesma. Ao mesmo tempo, sinto que tenho que aproveitar bem a vida lá fora enquanto o outono não se impõe com mais força e nos obriga a ficar mais tempo em casa.
Nos entretantos, voltei MESMO à nutricionista e quero, com todas as minhas forças, cumprir o que tem que ser feito. Confesso que os primeiros dias não foram fáceis porque as tentações foram muitas e fui fraca. Já percebi que a vida social é inimiga da dieta. Esta manhã fiz análises e vou saber se a tiróide vai dar uma ajuda nesta luta. Quer parecer-me que não, acho que ela anda a passar-se outra vez. Enfim, esta semana também tiramos isso a limpo.
Estou outra vez mais introspectiva, mais recolhida, mais silenciosa. Tenho momentos assim... Sou só eu e os meus pensamentos. Depois passa-me.



sábado, 12 de setembro de 2015

Sábados de manhã #137

Sempre café. E tempo para mim.

sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Dias bons #62

Estou a deprimir com a despedida do verão.


quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Estás viva, Joana?

Estou sim. Lentamente a regressar às rotinas, a mentalizar-me que a minha vida é esta, que é isto que me espera todos os dias. Parece mau? Mas não é. Sei que tenho tanta sorte e uma boa vida pela frente. Com uma grande dose de optimismo, saber aproveitar todos os momentos para ser feliz e agradecer muito por uma estrelinha que me acompanha todos os dias.