E o que mais fizeste tu neste último dia santo, Joana?

Pequei. Muito. E sabia a limão.

Sábados de manhã?

 Não, é apenas 5ªfeira de manhã. E sabe tão bem mais um feriado durante a semana. Mesmo com mil coisas para fazer e sem tempo para grandes passeios, pelo menos sigo o meu ritmo e os meus rituais matinaiss têm outro sabor. Ontem a noite de Santo António foi passada por casa, num tempo só para mim que não abdico. Não faz mal, foi mesmo muito bom para a minha cabeça tonta e para o ano há mais festa.

Perdoa-me Santo António

Mas hoje vou ficar por casa.

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A carregar baterias

E a querer ser feliz!

State of mind #51

 As cores do dia somos nós que as fazemos. E eu estou a precisar de muitas cores. Bom dia!

Ontem foi o dia

 E foi tão bom. É uma parvoíce sermos engolidos pela rotina dos dias e acharmos que nunca temos tempo para nada. Por isso, ontem, arranjámos tempo e foi dia de pôr a conversa em dia e de retomar antigas cumplicidades que nunca se perdem.

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Músicas de sempre #12

Vamos lá animar este dia tão cinzento?

Sábados de manhã #45

Dia de trabalho, dia de estudo, noite para fazer aquilo que bem me apetecer. Parece-me bem. Então bom dia!

Aviso

Pessoas, eu não estou grávida. Graças a deus. Obrigada.

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Pára tudo já!

 Fui fazer as tais ecografias, depois de ter almoçado muito bem e de ter bebido 50 litros de água, despi-me totalmente sob uma luz branca péssima, vi-me ao espelho antes de vestir a bata e... NÃO ME ACHEI GORDA! E isso é p'ra lá de espectacular. Podem soltar os foguetes, saí do grupo das baleias e regressei ao clube das elegantes (bom, quase quase). Por isso, a fase do 'tou nem aí para a dieta que prevaleceu para estes lados esta semana vai acabar e vamos voltar a ser muito certinhas que isto vale mesmo a pena.

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Fim de semana prolongado? Onde?

 O tempo não ajuda a passeios no fim de semana prolongado mas devo dizer que isso não me preocupa por aí além. Tenho uma montanha de coisas para estudar e sábado estarei a trabalhar fechada numa sala. Por isso, os próximos dias não serão os mais animados de sempre e até agradeço ao São Pedro esta descida de temperatura, que me perdoem os que estão totalmente livres para a rambóia.

 Nos entretantos, tenho a dizer que a dieta foi para o espaço, juntamente com a lancheira carregada de comidinha saudável, ontem nem me atrevi a perder o meu precioso tempo para ir à nutricionista enfrentar a terrível balança e o ginásio é uma miragem neste deserto que é a época de exames. Fraca, sou muito fraca!

 Enfim, hoje há muito trabalho para fazer com uma pausa forçada a meio da tarde para uma ecografias à muito prometidas, só para ver o que se passa por aqui. Só me chateia aquela coisa de ter que beber muita água e andar aflitíssima durante um bocado. Odeio!
 Boa 6ªfeira de chuva. Eu estarei por aqui a gerir a minha neura...

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Músicas de sempre #11

 Esta sim, de sempre e para sempre. É tão bonita, é só minha e não a ouço com mais ninguém. Num momento mais introspectivo, quando preciso de me lembrar que sou o que sou e não o que os outros querem fazer de mim, ouço esta música bem alto e sinto que nada me irá desviar do caminho. Não será uma música para me deixar feliz e contente mas eu gosto imenso dela, tem uma força incrível, mesmo não percebendo nada da letra (o meu francês não é famoso), só a parte do Ça voulait dire tu es jolie. Por isso, para quem me está a ler, ouçam esta música, tenham um bom dia e sejam felizes como bem entenderem.

State of mind #50

Se sobreviver a estes dias, voltarei aqui. Até lá, não prometo nada de jeito...

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State of mind #49

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29

Ora então muitos parabéns a mim, não pelos 29 anos de vida mas pela resiliência e tenacidade que fui adquirindo ao longo destes anos todos, pela educação que os meus pais me deram e que nunca esqueço, mesmo quando a minha vontade é descer do salto e rodar a baiana. E, acima de tudo, parabéns a mim porque, mesmo com o peso da idade e das frustrações que fui acumulando, nunca perco esta mania de querer ser feliz, até nas pequenas coisas, especialmente nas pequenas coisas, e por tentar sempre sacudir o pó dos dias, nem que seja só por uns instantes. Amanhã será sempre melhor, é o que repito a mim mesma todos os dias.

Sábados de manhã #44

Bom dia!

Nós por cá voltámos a acordar bem cedo. E soube tão bem! Espera-me uma manhã difícil com a discussão de um trabalho muito importante. Mas, depois disso, agarro nas minhas tralhas e vou à procura de mim própria na cidade que me viu crescer. Bem preciso, ando tão perdida...

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State of mind #48

Estamos a precisar tanto de momentos só nossos...

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Semana #8

 Só tenho uma coisa a dizer, duas semanas depois da última vez que perdi peso: 1.200 kg. Yeahhhh!

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Eu ti quero só p'ra mim

QUEBRAMAR com certeza.

State of mind #47

Nas vésperas de fazer 29 anos, concluo que serei sempre uma betinha.

Coisas da vida #3

 Tenho estado a pensar que esta nova maluqueira de acordar cedo e andar mais organizada e com mais energia e ir ao ginásio e ainda ir para casa fazer jantares e almoços e organizar tudo para o dia seguinte e tudo e tudo o que tenho feito pode estar relacionado com algo que não será muito positivo: talvez tenha passado de um hipotiroidismo para um hipertiroidismo "derivado" à medicação. E foi a médica que te disse isso? Não, fui eu que, do alto dos meus conhecimentos sobre o assunto, conclui que será possível. Isso e umas análises que estão assim meio esquisitas.
 E a verdade é que me sinto diferente, fisicamente falando. E até andei com umas ideias malucas sobre o que poderia ser, o que afectou muitíssimo os nervos, mas pode ser a tiróide a fazer das suas. Vamos esclarecer isso em breve. Depois conto.

Dormir ou não dormir - parte III

Dormi até às 11h da manhã. É isso mesmo, 11 horas da manhã, uma hora antes do meio-dia. Nem me lembro da última vez que isso aconteceu, mesmo a um fim de semana. Soube mesmo bem mas fica sempre aquela vozinha a dizer que devia ter acordado mais cedo e que há muita coisa para fazer. Estou mesmo diferente, não estou? Mas que me soube bem, lá isso soube.

Músicas de sempre #10

 Um enorme bem haja para este senhor que me acompanhou num intenso fim de semana pelo mundo dos compósitos de poliéster reforçados com fibra de vidro que, se não fosse ele e uma estranha força vinda não sei de onde, não teria sobrevivido a esta maratona em frente ao computador. Parece calminho mas, na verdade, dá-me uma energia mesmo boa para trabalhar. Também o costumava ouvir na altura em que andava metida naquelas loucuras de ir correr para o parque. Felizmente passou-me mas o Miles Davis continua por aqui.

 O trabalho está entregue, eu estou quase de saída do meu posto de trabalho e espera-me uma tarde de dolce fare niente que, desta vez, tenho a certeza que bem mereço.

 Então até já, sim?

Este post

Podia ser sobre Domingos de manhã... mas não é.

Sábados de manhã #43

State of mind #46

 E agora, quando eu disser, vamos todos respirar bem fundo com um enorme alívio e uma sensação de leveza que equivale a mil calorias! Tenham todos um bom dia, para mim podem cair-me todos os processos de soldadura em cima, mais os plásticos reforçados com fibra de vidro e todas as chatices desta vida, que nada me fará tombar. Vá, pelo menos por enquanto...

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Do dia-a-dia

 Uma grande salva de palmas para a Rádio Marginal que me acompanhou o dia inteiro nesta maratona pelos processos de soldadura. Agora estou que nem me aguento, estrábica com tantos slides e com uns nervos que não consigo largar, mas se não fosse a Marginal estaria a esta hora num colete de forças. Verdadinha.

Rádio Marginal

State of mind #45

 Decidida a tirar tudo a limpo. Mas com tanto tanto medo.

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Dormir ou não dormir - parte II

 Prontos, dormir mais também não ajuda nada. Deixei-me ficar um pouco mais, a cama estava tão boa com o sol da manhã já a entrar pelo quarto, tomei o pequeno almoço na maior das calmas e organizei as minhas coisas. O problema é que tanto descanso fez-me mal aos neurónios que, pelos vistos, já se habituaram às poucas horas de sono. Tenho mais sono que o habitual, troquei compromissos, esqueci-me de pessoas e passei a manhã numa profunda distracção. Podia nem ser grave (nem era a primeira vez!) mas tenho milhares de coisas para fazer com um prazo muito apertado. Por isso, agora não é altura para voltar a preguiçar.

State of mind #44

 Estou com a sensação que me meti num sarilho de todo o tamanho. E estou para ver como é que vou sair dele, caso se confirmem as minhas piores previsões...

 Posso gritar? Só um bocadinho? Please!

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Quando a cabeça não tem juízo

 Mais uma manhã em que não dou pelo despertador tocar. Desligo-o sem dar conta e continuo a dormir como um bebé. Resultado: quando me apercebi desatei a correr pela casa e modo ultra rápido para não me atrasar (ainda mais!). Não pode ser!

 Esta história de acordar cedo todos os dias, mesmo aos fins de semana, é muito linda mas tem consequências físicas para alguém (como eu) que precisa do seu sono de beleza e que tem exigências de descanso acima da média. Trocando por miúdos, sou uma preguiçosa. Por isso, vamos lá dormir mais um bocadinho que esta história de nem ouvir o despertador, mas desligá-lo mesmo assim, não tem graça nenhuma.

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Último domingo de bola

 Tenho para mim que o campeonato terminou a semana passada mas a verdade é que, até ao apito final, estarei secretamente a torcer por outro desfecho. Senão, para o ano há mais. Só não vale torrão de Alicante, whisky e tartes de amêndoa que o Benfica já me deu gramas suficientes nos últimos dias.

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Coisas novas

 Esta música e um concerto muito divertido no Museu do Teatro, ontem à noite. É sempre bom descobrir coisas novas. Só fiquei desiludida com o museu em si, achei fraquinho fraquinho. Um tema destes merecia muito melhor.

Sábados de manhã #42

Com esta estranha e nova mania de acordar cedo. Com tantas coisas para fazer, com tanta vida lá fora e uma aula no ginásio ao fim do dia para acabar em beleza.

 Bom dia!

Thank god is friday!

  Ontem a aula de step foi uma das melhores de sempre. E eu tive muitas aulas de step em diferentes sítios para comparar. Gosto, acima de tudo, da quantidade de calorias que senti a sairem do meu corpo enquanto me mexia. Hoje, houve Bum Bum Brasil bem intenso e com uma música que me deixou p'ra lá de bem disposta. Nada mau para começar um dia de trabalho.
 O fim de semana será por Lisboa, num misto de estudo e descanso total. Estou mesmo a precisar disto, não me preocupar com mais ninguém a não ser comigo mesma. Não sei ainda se namorado querido também fica mas não quero preocupar-me muito com isso agora. Se ficar será melhor para umas coisas, se não ficar será melhor para outras. O que interessa é que, seja de que maneira for, será um bom fim de semana.

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Semana #6

Perguntam vocês: "mas que efeito é este que o Benfica tem em ti, Joana Maria?" e eu respondo, danada da vida, que me engorda. Sim, é verdade, o Benfica ataca-me tanto os nervos que engordei 100 g esta semana. Pode parecer ridiculamente insignificante mas não é se nos lembrarmos que devia estar a emagrecer 1 kg por semana.

Por isso, esta semana não dá para vacilar. Não há margem para asneiras porque, tal como disse, nem o ginásio me irá salvar. E sopa! Temos mesmo que começar a comer sopa. Baaahhh!

State of mind #43

 No limite de mim mesma. Agora é sempre para cima. Não pode ser de outra maneira.

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Se pudesse

Hoje tinha tirado o coração do sítio e tinha-o guardado numa caixinha. Por tantas razões! Mas não, ele anda aqui numa luta enorme para sossegar. E está tão difícil! Por isso, daqui a pouco, no sossego da minha casa, sem o pai mas com toda a garra que ele me transmitiu em 28 anos de Benfica com ele, eu vou sofrer como nunca. Às vezes penso porque raio será assim mas depois sei que vale tanto a pena. Aconteça o que acontecer, estou contigo Benfica!

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Dormir ou não dormir

Finalmente o meu corpo começou a ressentir-se da rambóia das últimas semanas em que dormi pouquíssimo. Acordar cedo é muito lindo e aproveita-se imenso o dia e a luz da manhã é mesmo inspiradora e tudo e tudo. Mas esta aqui precisa de dormir e quanto a isso não há muito a fazer. Ontem e hoje o despertador tocou e eu voltei-me para o outro lado. Não foi grave porque 20 minutos depois estava a pé mas não deixa de ser um sinal. Bom, pelos visto também terei que organizar as horas de sono.

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Precisa-se

E bem depressa, sim? Obrigada.

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State of mind #42

So true.

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Hoje estou assim

Amanhã logo se vê.

Ahhh!

 Só para dizer que estou muito fresca e fofa, sem dores nenhumas, um dia depois daquela aula do demónio e que vamos continuar a exercitar os músculos traseiros. Por isso, não se admirem se, qualquer dia, eu aparecer aí nas revistas a contar que fui para a cama com o Ronaldo. A culpa será das aulas Bum Bum Brasil.

coisas minhas

 Com tanta coisa a acontecer na minha vida tenho feito um exercício mental muito poderoso para não pensar no jogo logo à noite. Não vale a pena sofrer por antecipação, não é o fim do mundo, whatever. Mas a verdade é que, cada vez que me falam nisso ou penso no assunto por décimas de segundo, o meu coração dispara. E desde esta manhã que sinto um nervoso miudinho que não consigo largar. Hoje, com o pai no hospital e mano querido a aproveitar a deixa para ver o jogo com amigos, vou sentar-me na poltrona lá de casa, quiça beber um whisky (aguenta dieta!) e sofrer muito sozinha. Não por não ter mais ninguém mas por me faltar a companhia de sempre e sem a qual parece que não faz sentido. Sim, o pai.

 Por isso, vamos ter muita esperança que tudo isto valha muito a pena e que no fim estejamos todos a festejar, onde quer que seja. CARREGA BENFICA!

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Sábados de manhã #41

A place called home.

Agora é que é

Queijinho daquele altamente colestrólico, presuntinho e uns golinhos de vinho tinto. E durante o dia abusei um pouco do pão. Acho que nem o Bum Bum Brasil me irá salvar. Para repetir até a exaustão: "Aguenta Joana, só faltam 2.100 kg para o primeiro objectivo!"

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State of mind #48

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30 minutos à Benfica!

 Uma aula de step fantástica, a transpirar que nem uma doida e o coração quase a saltar-me para fora . E agora, sinto-me lindamente!

 Amanhã vou meter-me outra vez naquela aula que promete deixar-me como a Giselle Bundchen. Será que vou passar outra vez o fim de semana sem conseguir mexer-me?

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E se...

 ... voltaram as dúvidas e as incertezas, ou pior que isso, se voltaram as certezas que eu não quero ter? E se nunca nos livramos da bagagem que acumulamos e apenas a tentamos ignorar à espera que um dia ela desapareça? E se basta apenas um gesto ou uma palavra para mudar completamente a imagem que temos de alguém? E se chega o dia em que já não há mais nada a fazer a não ser arrumar as coisas e partir? E quando esse dia chegar definitivamente, teremos a clareza de espírito para o perceber?

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Semana #5

 E quanto perdeste tu esta semana, Joana? Mesmo com as colheradas de farófias e as dentadinhas de bolo de chocolate? Já para não falar da madalena de sábado mas essa nem passou no estômago, foi directamente para o coração. Então foram... tchan tchan... 1.100 kg. Perdi mais 2% de massa gorda e aumentei ligeiramente a massa muscular. Ah pois é! Isto anda a correr mesmo bem, qualquer dia estou irreconhecível! A verdade é que custa cada vez menos cumprir a dieta, o corpo já se habituou a este regime e sinto-me bem com isso. Não deixo de ter saudades de um prato de massa com cogumelos e pesto mas agora passo melhor sem isso do que na primeira semana. Mas em breve poderei cometer algumas loucuras. Talvez daqui a duas ou três semanas...

 Não voltei ao ginásio desde 2ªfeira mas houve razões mais que importantes para isso. Juro! Hoje, se tudo correr bem, irei à minha primeira aula de step e aí é que vai ser transpirar a sério e dizer adeuzinho às calorias. Parece-me bem.

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Estou nostálgica

 Dos dias bons que passaram. E que não voltam, por muito que se vivam outros igualmente bons. Dos amigos que nunca esqueceremos. Da certeza que vivemos momentos incríveis. E da saudade que fica sempre.

 Tenho que fazer alguma coisa para mudar isto...

Progress Report ao nível do ginásio

 Fui ao Pump mas não conseguirei ir ao Step esta tarde. Raio de ginásio com reservas para as aulas e que acabam passados 15 minutos. Aquilo ao nível da organização não é lá muito famoso. Bom, amanhã vou arriscar uma aula de Dance Moves. Vamos lá ver como me saio, graciosidade não é o meu forte... Eu sou mais para tipo panda desajeitada. E da próxima vez, não me armo em menina e estarei à hora certa a fazer refresh na página até conseguir inscrever-me.

 A aula de ontem deixou-me de rastos. Não tanto de dores musculares mas com um sono inacreditável que, se não tivesse ligado o piloto automático em serviços mínimos, não tinha feito metade das coisas que tinha para fazer depois da aula. E a péssima noite desportiva também não ajudou nada ao nível do bom humor. Vá lá, namorado querido tratou do jantar. Sem razão de queixa. Só estou para ver é até quando dura esta solicitude toda...

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Dias bons #21

outra boa decisão

 Finalmente, na 6ªfeira fui à primeira aula no ginásio e tenho a dizer que o resultado foi desastroso: ontem tinha tantas dores nas pernas que quase não me conseguia mexer. Ahhh pois, aqui a menina preguiçosa que esteve mais de um ano se fazer o mínimo exercício físico consistente foi-se abaixo das pernas logo no primeiro dia! Bem feita para mim! Bom, também ninguém me mandou começar logo por uma aula que se chama "Bum Bum Brasil". Ó santo deus, que raio de nome!

 Amanhã ao final do dia atiro-me a uma aula de Body Pump e no dia seguinte a uma de Step, só para nem ter tempo de pensar nas consequências. Eu sei que o melhor é não parar mas quem diz isso de certeza que já não se lembra como custa começar.

Mês #1

 O meu medo no outro dia era totalmente infundado porque perdi 1.2 kg. Saí do consultório nas nuvens! Para quem esperava que, na melhor das hipóteses, ia perder 300 gramas, 1 kg e 200 grama é muito bom!

 Então vamos ver os resultados do 1ºmês: perdi 4.700 Kg (yeahh!), 4cm de peito, 3 cm de cintura, 3 cm de barriga e 4.5cm de anca. E isso é muito bom! Não posso deixar de me sentir orgulhosa porque lutei contra a minha tiróide, a minha inércia e a minha vontade de comer tudo a toda a hora. E com resultados destes, será muito mais fácil continuar.

 Nos entretantos, já posso comer alguma fruta e legumes mais variados. Já me atirei a uma madalena do café Império, coisa muito minha e que me soube pela vida. De resto ando muito bem comportada porque ainda me faltam 3.5 kg para o primeiro objectivo. Por isso, vamos lá continuar e que no próximo mês possa vir aqui dizer que cheguei onde queria.

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Sábados de manhã #40

 Literalmente, amarrada a ti!

De alma e coração

 E com os nervos à flor da pele. Ó dia que nunca mais passa!

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