Ahhh!

 Só para dizer que estou muito fresca e fofa, sem dores nenhumas, um dia depois daquela aula do demónio e que vamos continuar a exercitar os músculos traseiros. Por isso, não se admirem se, qualquer dia, eu aparecer aí nas revistas a contar que fui para a cama com o Ronaldo. A culpa será das aulas Bum Bum Brasil.

coisas minhas

 Com tanta coisa a acontecer na minha vida tenho feito um exercício mental muito poderoso para não pensar no jogo logo à noite. Não vale a pena sofrer por antecipação, não é o fim do mundo, whatever. Mas a verdade é que, cada vez que me falam nisso ou penso no assunto por décimas de segundo, o meu coração dispara. E desde esta manhã que sinto um nervoso miudinho que não consigo largar. Hoje, com o pai no hospital e mano querido a aproveitar a deixa para ver o jogo com amigos, vou sentar-me na poltrona lá de casa, quiça beber um whisky (aguenta dieta!) e sofrer muito sozinha. Não por não ter mais ninguém mas por me faltar a companhia de sempre e sem a qual parece que não faz sentido. Sim, o pai.

 Por isso, vamos ter muita esperança que tudo isto valha muito a pena e que no fim estejamos todos a festejar, onde quer que seja. CARREGA BENFICA!

imagem daqui

Sábados de manhã #41

A place called home.

Agora é que é

Queijinho daquele altamente colestrólico, presuntinho e uns golinhos de vinho tinto. E durante o dia abusei um pouco do pão. Acho que nem o Bum Bum Brasil me irá salvar. Para repetir até a exaustão: "Aguenta Joana, só faltam 2.100 kg para o primeiro objectivo!"

imagem daqui

State of mind #48

imagem daqui

30 minutos à Benfica!

 Uma aula de step fantástica, a transpirar que nem uma doida e o coração quase a saltar-me para fora . E agora, sinto-me lindamente!

 Amanhã vou meter-me outra vez naquela aula que promete deixar-me como a Giselle Bundchen. Será que vou passar outra vez o fim de semana sem conseguir mexer-me?

imagem daqui

E se...

 ... voltaram as dúvidas e as incertezas, ou pior que isso, se voltaram as certezas que eu não quero ter? E se nunca nos livramos da bagagem que acumulamos e apenas a tentamos ignorar à espera que um dia ela desapareça? E se basta apenas um gesto ou uma palavra para mudar completamente a imagem que temos de alguém? E se chega o dia em que já não há mais nada a fazer a não ser arrumar as coisas e partir? E quando esse dia chegar definitivamente, teremos a clareza de espírito para o perceber?

imagem daqui

Semana #5

 E quanto perdeste tu esta semana, Joana? Mesmo com as colheradas de farófias e as dentadinhas de bolo de chocolate? Já para não falar da madalena de sábado mas essa nem passou no estômago, foi directamente para o coração. Então foram... tchan tchan... 1.100 kg. Perdi mais 2% de massa gorda e aumentei ligeiramente a massa muscular. Ah pois é! Isto anda a correr mesmo bem, qualquer dia estou irreconhecível! A verdade é que custa cada vez menos cumprir a dieta, o corpo já se habituou a este regime e sinto-me bem com isso. Não deixo de ter saudades de um prato de massa com cogumelos e pesto mas agora passo melhor sem isso do que na primeira semana. Mas em breve poderei cometer algumas loucuras. Talvez daqui a duas ou três semanas...

 Não voltei ao ginásio desde 2ªfeira mas houve razões mais que importantes para isso. Juro! Hoje, se tudo correr bem, irei à minha primeira aula de step e aí é que vai ser transpirar a sério e dizer adeuzinho às calorias. Parece-me bem.

imagem daqui

Estou nostálgica

 Dos dias bons que passaram. E que não voltam, por muito que se vivam outros igualmente bons. Dos amigos que nunca esqueceremos. Da certeza que vivemos momentos incríveis. E da saudade que fica sempre.

 Tenho que fazer alguma coisa para mudar isto...

Progress Report ao nível do ginásio

 Fui ao Pump mas não conseguirei ir ao Step esta tarde. Raio de ginásio com reservas para as aulas e que acabam passados 15 minutos. Aquilo ao nível da organização não é lá muito famoso. Bom, amanhã vou arriscar uma aula de Dance Moves. Vamos lá ver como me saio, graciosidade não é o meu forte... Eu sou mais para tipo panda desajeitada. E da próxima vez, não me armo em menina e estarei à hora certa a fazer refresh na página até conseguir inscrever-me.

 A aula de ontem deixou-me de rastos. Não tanto de dores musculares mas com um sono inacreditável que, se não tivesse ligado o piloto automático em serviços mínimos, não tinha feito metade das coisas que tinha para fazer depois da aula. E a péssima noite desportiva também não ajudou nada ao nível do bom humor. Vá lá, namorado querido tratou do jantar. Sem razão de queixa. Só estou para ver é até quando dura esta solicitude toda...

imagem daqui

Dias bons #21

outra boa decisão

 Finalmente, na 6ªfeira fui à primeira aula no ginásio e tenho a dizer que o resultado foi desastroso: ontem tinha tantas dores nas pernas que quase não me conseguia mexer. Ahhh pois, aqui a menina preguiçosa que esteve mais de um ano se fazer o mínimo exercício físico consistente foi-se abaixo das pernas logo no primeiro dia! Bem feita para mim! Bom, também ninguém me mandou começar logo por uma aula que se chama "Bum Bum Brasil". Ó santo deus, que raio de nome!

 Amanhã ao final do dia atiro-me a uma aula de Body Pump e no dia seguinte a uma de Step, só para nem ter tempo de pensar nas consequências. Eu sei que o melhor é não parar mas quem diz isso de certeza que já não se lembra como custa começar.

Mês #1

 O meu medo no outro dia era totalmente infundado porque perdi 1.2 kg. Saí do consultório nas nuvens! Para quem esperava que, na melhor das hipóteses, ia perder 300 gramas, 1 kg e 200 grama é muito bom!

 Então vamos ver os resultados do 1ºmês: perdi 4.700 Kg (yeahh!), 4cm de peito, 3 cm de cintura, 3 cm de barriga e 4.5cm de anca. E isso é muito bom! Não posso deixar de me sentir orgulhosa porque lutei contra a minha tiróide, a minha inércia e a minha vontade de comer tudo a toda a hora. E com resultados destes, será muito mais fácil continuar.

 Nos entretantos, já posso comer alguma fruta e legumes mais variados. Já me atirei a uma madalena do café Império, coisa muito minha e que me soube pela vida. De resto ando muito bem comportada porque ainda me faltam 3.5 kg para o primeiro objectivo. Por isso, vamos lá continuar e que no próximo mês possa vir aqui dizer que cheguei onde queria.

imagem daqui

Sábados de manhã #40

 Literalmente, amarrada a ti!

De alma e coração

 E com os nervos à flor da pele. Ó dia que nunca mais passa!

imagem daqui

Dia #32

 Lai lai lai, hoje é dia de ir à balança, e não sou só eu que vou, lai lai lai, vão também as croquetas e as patatas e o whisky de sábado à noite, lai lai lai, e ontem comi três M&M no cinema e dormi mal com peso na consciência, lai lai lai, cheira-me que é desta que vou voltar a engordar. E devo estar bem maluquinha quando o meu problema são 2 croquetas de pollo e 3 M&M quando há um mês que não me passa um bago de arroz pelo nariz, estive de férias do outro lado da fronteira e nem olhei para um manchego ou umas puntillitas e dei voltas ao pueblo para não passar na rua dos gelados. Enfim, vistas bem as coisas, até merecia emagrecer umas gramas porque foram muito mais as privações do que as asneiras.

 O ginásio ainda não começou, quer parecer-me que o universo conspirou para que eu não fosse e hoje também vou ter um dia tão tramado que nem vou lá passar perto. Fora os clichés, amanhã é que é! Agora vou rezar mais um bocadinho que, se a balança não está do meu lado, juro que tenho um fanico.

imagem daqui

mais um recomeço

 

imagem daqui

"Que Maio me traga todos os sorrisos que Abril me roubou.
Que venha com bons ventos que me traga sorte e amor,
que não me deixe sofrer por favor.
Que neste mês tudo dê certo."

Caio Fernando Abreu

State of mind #47

Pois pois.

imagem daqui

Bom dia!

 Por aqui, os dias estão a começar bem cedo e estou a gostar disso. O nascer do sol, o pequeno almoço, os meus rituais matinais e dos quais não abdico, ter tempo para tudo isso e com muita calma para pensar no meu dia e nas minhas coisas. Para manter? Espero que sim.

imagem daqui

Publicidade

Mercadonaaaaa!